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Le Jus des Braves

Le Jus des Braves 🙂

Le jus des braves ou EAT Yellow Juyce est une recette que j’ai découverte grâce à Gilles Lartigot. C’est un véritable booster et il permet de remplacer idéalement le café…

C’est un jus détoxifiant, anti inflammatoire et boostant comme il le dit lui-même et pour l’avoir testé à maintes reprises, je confirme !

Attention on en devient vite addict tellement c’est bon !

Pour le réaliser il te faudra absolument un extracteur de jus, je te remets ici un lien pour bénéficier d’une remise si tu souhaites en acquérir un !

Bon mais trêve de bavardage et passons à la recette smile

Préparation 10  mn – 500 ml environ

Ingrédients

  • 150 g de racines de gingembre bio
  • 150 g de racines de curcuma bio
  • 6 gros citrons jaunes ou 10 petites citrons verts

Recette

  • Tu passes le tout à l’extracteur en alternant les produits en ayant au préalable brossé les racines sous l’eau. Perso j’adore le citron donc je n’enlève pas la peau puisque mes citrons sont bio, je les brosse bien tout simplement. Mais tu peux faire comme Gilles Lartigot qui lui préfère les éplucher, c’est toi qui vois.
  • Tu obtiens alors environ 500 ml de concentré que tu transvases dans une bouteille en verre et hop, au réfrigérateur. Cela se conserve très bien une semaine.
  • Dilue 1 à 2cm du concentré dans le fond d’une bouteille en verre avec de l’eau fraîche que tu peux consommer tout au long de la journée. Pour remplacer ton café, 1/2 càc dans une tasse le matin et te voilà parti  pour une bonne journée 🙂
  • Comme je te le disais ce jus est addictif donc vas-y doucement et surtout fais des pauses si tu as des intestins fragiles car à la longue il pourrait s’avérer irritant !
Laisse-moi en commentaire tes impressions sur cette recette, je serais ravie de les lire !

En attendant, fais de Ta Santé ton Quotidien,

Corinne

Contact

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